Dicas para o seu pós-carnaval
Olálá ooooo…O Carnaval acabou!
O que fica dele? As histórias engraçadas, as inúmeras fotos da galera no celular e as fantasias que voltam para o guarda-roupa. E também… aquela dor de cabeça, a desidratação e outros “prejuízos ao corpo” carnavalescos.
Para te ajudar a manter os cuidados com o corpo e também daquela ressaca, separei algumas dicas para repor as energias. E no final, um bônus do que levar na necessaire para não passar apuros!
Cuidados com o corpo depois do Carnaval
Depois de seguir o trio elétrico, dançar e se soltar pelas ruas o corpo começa a dar sinais que precisa descansar urgente. Afinal, três dias onde a rotina de muitos foi ingerindo bebida alcoólica, dormindo tarde, comendo mal e pouca água.
Dores de cabeça, enjoo, cansaço, aquela preguicinha, entre outros sintomas são os primeiros a aparecer. Para se recuperar dos danos à saúde, é muito importante cuidar da alimentação – antes, durante e depois – dos dias de folia. Se você não fez isso, tudo bem! Na quarta-feira de Cinzas é sua chance de se recuperar.
Beba muita água, opte por refeições leves, alimentos de fácil digestão e também que te ajudem a repor as energias. Nem pensar em gordura, frituras ou industrializados. Tudo o mais natural possível, inclusive os temperos (molho de tomate, como exemplo, está fora de cogitação).
Frutas como melancia, abacaxi e laranja não podem ficar de fora da listinha de compras, já que auxiliam na hidratação.
Já para a ressaca, os sucos detox é uma boa opção, pois limpam o organismo. Na internet é possível encontrar inúmeras receitas, veja a que mais te agrada com os itens que tem na sua casa e se delicie.
Suco Detox de limpeza: Abacaxi com hortelã
Ingredientes
- 1 colher de chá de raspas de limão
- 1 fatia de abacaxi
- 1 copo de água de coco
- 1 colher de sopa de hortelã
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e pode se colocar raspas de limão ao final diretamente no copo. Importante que seja consumida 1 vez ao dia, de preferencia substituindo uma refeição ou com refeições bem leves e saudáveis até o organismo se recuperar.
Desligue: sua mente também precisa de cuidados
Sim, ela também precisa de uma folga para recompor. Depois de tanta agitação a mente pode se sentir cansada, então, prepare o pijama ou roupas confortáveis, deite com as pernas para cima (pois alivia as dores na região e ajuda na circulação) em uma altura aconchegante e desligue a mente. Ouça música, leia um livro ou aproveite para colocar a sua série favorita em dia. Mas permita-se ter esses momentos de descanso.
O que levar na necessaire?
Como disse, essa é a dica bônus!
Para não passar apuros, deixar os itens principais separados em uma necessaire para caso de emergência para cuidar da saúde e também da beleza, porque precisamos continuar lindas mesmo apos o carnaval. abaixo selecionei três modelos de necessaire que você encontra lá na loja e alguns itens que podem ser colocados de acordo com o tamanho, ok?
Escolha a que mais combina com você e bora lá!
Se a bolsa já está bem cheia, esta necessaire é ótima por seu tamanho de 8,0 cm de altura X 15 cm de largura, nela você pode levar:
- Remédio para dor de cabeça
- Batom
- Espelho de bolso (na loja tem um lindo de unicórnio)
- Protetor labial
Com divisórias para te ajudar a organizar cada miudeza, a necessaire média possui 13 cm de altura x 18 cm de largura, ideal para:
- Remédio para dor de cabeça
- Batom – Espelho de bolso
- Protetor labial – Rímel
- Lenços umedecidos para remover a oleosidade da pele
- Hidratante para as mãos
- Escova de dente
- Pasta de dente
E para quem não consegue se decidir o que levar, a necessaire grande com 14,5cm de altura x 23,50 cm de largura pode te ajudar. Vamos à listinha de opções:
- Remédio para dor de cabeça
- Batom
- Protetor labial
- Protetor solar facial
- Rímel
- Lenços umedecidos para remover a oleosidade da pele
- Hidratante para as mãos
- Escova de dente
- Pasta de dente
- Fio dental
- Espelho de bolso
- Pincéis de maquiagem (confira na loja algumas opções)
- Pente ou mini escova de cabelo
Esses itens podem te ajudar no pós-carnaval, mas não posso deixar de mencionar que é superimportante tomar bastante água para manter-se hidratada e se alimentar adequadamente.
Me conte, o que você costuma levar na sua necessaire?
